A1news.co.id|Sigli– Salah satu upaya Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Sigli Kanwil Kementerian Hukum dan HAM Aceh, untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan adalah melaksanakan senam rutin bersama, Sabtu (08 Juni2024).
Kegiatan senam pagi ini merupakan salah satu dari bagian program pembinaan yang wajib diikuti oleh seluruh WBP yang berada di Rutan Sigli.
Hari ini, Plt. Karutan Sigli, Zulkarnain juga turun mengikuti giat senam bersama seluruh WBP, setiap gerakan dipandu oleh dua orang instruktur senam.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Dengan alasan tersebut, setiap WBP dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat.
Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pembinaan pun dapat berjalan sesuai harapan.
Plt. Kepala Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Sigli, Zulkarnain, menjelaskan kegiatan olahraga tersebut penting untuk dilakukan demi kesehatan WBP.
“Untuk menjaga daya tahan tubuh dan menghindari resiko penyakit, para WBP kita berikan waktu untuk melakukan kegiatan senam pagi,
Selain itu semua fasilitas olah raga yang ada di Rutan Sigli ini bisa dimanfaatkan oleh para WBP dengan jadwal tertentu dan tetap dibawah pengawasan petugas” Pungkasnya.(WH)
